今日は2年生対象のSC（スクールカウンセラー）講演会

「自分の気持ちを捕まえよう」

分かっているようで分からない自分の気持ちに気づくところから。マイナスの気持ちもそれは悪いことではありません、上手に受け止めて自分と付き合うことが大事ですね。

そして、自分と同様にまわりの人の気持ちも大事にしていきましょう。

最後は呼吸法を教えていただき、落ち着くことも体験しました。